ホット・サワーダイエット

ホット・サワーダイエットの概要

「ホット・サワーダイエット」の「ホット・サワー」って何だか知ってますか？
お湯割りした”酢”の事をホット・サワーと言うんです！
つまり、お湯割り酢（ホット・サワー）を飲んでダイエットする方法ですが、
以外に？若い女性にも人気があるんですよ！

以前「お酢ダイエット」がブームになりましたが、この「お酢」をあたためて飲む事で
体の冷えを取り除き、エネルギーの代謝を活発化させ、痩せやすい体質へと導いてくれます。
酢はそのままの冷たい状態で体内に取り入れると、体を冷やす性質があるんです。
これって、冷え症の人が基礎代謝をアップさせたい場合、冷たいお酢のドリンクを飲むよりも
あたためた「お酢」を飲むのが本当の健康法であり、ダイエットの基本なんですね。

酢は皆さんもご存知の通り、血液をサラサラにする効果がありますし、疲労回復など、
健康ブームで注目されてきた商品ですが、他にも健康効果は様々にあるほど有名ですよね。
実はこの「酢」がダイエットに効果的な体質にしてくれるんです！
あたためた「お酢」を飲むことで、エネルギーの代謝がアップしてダイエットしやすい体になるんですね！

ホット・サワーの作り方・飲み方

ホットサワーの作り方ですが、材料は

○「お酢」・・・大さじ１〜２
○お湯・・・・・７０〜８０ml
○ハチミツ・・・適量

70度前後の「お湯」に「お酢」を加える。
自分のお好みでハチミツを加える。
お酢だけをあたためるのは酸味も臭いもきついので、必ずお湯を入れる。
（ハチミツは必要なければ入れなくてもいいです。）
最後によくかき混ぜれば出来上がりで、温かいうちに飲むのは基本です。


ホット・サワーの上手な飲み方はポイントを一つに絞るといいでしょう。
ホット・サワーを飲む分量は１日1杯以上。
ジョギング後や、お風呂上がりなど、体があたたまっている状態のときに飲むのがベスト。
お酢に含まれるクエン酸は、体にとり入れた糖分をエネルギーに変え、クエン酸の働きを活発にします。
クエン酸がなめらかに働かないと、疲れがたまったり、基礎代謝、エネルギーの代謝が低下して
ダイエットに適さない、やせにくい体になりやすいんですね。
お酢にはクエン酸をなめらかに働かせたり、活性化させる働きがあるのですが、体があたたまった状態で、
内臓が活性化している時に摂取すると、さらにクエン酸の働きを高めることが可能なんです！

では、ホット・サワーダイエットでは、どの様な効果が期待できるのか探ってみましょう！

ホット・サワーダイエットの効果

ホット・サワーダイエットには、どの様な効果があるのでしょう？

○冷え性が改善されやすい。

○肥満の解消につながる。

○血液がサラサラになる。

○高血圧の改善。

○糖尿病の改善。

○生活習慣病の予防につながる。

○血流が良くなるので、肩こり、腰痛が解消されやすい。

この様にホット・サワーダイエットには、様々な効果に期待をもてますね。

ホット・サワーダイエットの口コミ

ホット・サワーダイエットの口コミについて紹介します。


○20代女性

冷え性が酷かったので始めてみましたが、改善されてきた感じです。
ダイエットって感じじゃないけど、健康ドリンクのつもりで毎日飲んでます。

○30代主婦

肩こりが良くなった気がするし、冷え性には効果的ですね。
でも、どこかが痩せたって部分はない。
健康を目指すには良い方法じゃないかなと思います。

○匿名希望

特に何かが変わったとは感じない。
毎日あたたかいお風呂にゆっくり入るだけでも違うし、
ホット・サワーダイエットって言う割には、どこも痩せてない。

○40代女性

肩こりや腰痛に効果的って書いてたけど、飲んでもいつもと変わらない。
ただ、冷え性が前よりも良くなってきた感じはする。
でも、夏とかの暑い日には飲むのが面倒になる。

○匿名希望

サワー・ダイエットって言うから、かなりダイエット効果を期待してたんだけど、
1キロも痩せたのかな〜。
何だか、微妙でダイエットって雰囲気じゃないです。
健康にはいいんだろうけど、私には何もおこらない。

○30代女性〜会社員

冷え性が少しずつ改善されてきている感じがします。
ダイエットをメインで期待するのは難しいと思うけど、
健康ドリンクと思って飲むなら、手軽で簡単だし、毎日飲めるかな。
冬場にはいい飲み物ですね。夏はつらそう（笑


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ダイエット効果が大きくみられないと言った意見が多いですね。
やっぱり毎日継続して飲むんだから、少しでも痩せたいのが本音ですよね。
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